बादाम पेनकेक्स

बादाम पेनकेक्स
बादाम पेनकेक्स आपके सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 117 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 27 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, मक्खन, मस्कारपोन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम सिरप के साथ बादाम खसखस पेनकेक्स, Bananan बादाम जई पेनकेक्स, तथा नारियल बादाम पेनकेक्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सुझाव सेवित: मेपल सिरप और ताजा raspberries
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, मस्कारपोन, पानी, चीनी, बादाम का अर्क और वेनिला अर्क मिलाएं । मिश्रण चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
दालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक
MascarponeMascarpone
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
पैनकेक मिश्रण जोड़ें और बस संयुक्त होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप स्टोर से खरीदा गया ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक मिश्रण, जैसे चेरीब्रुक किचन2 कप स्टोर से खरीदा गया ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक मिश्रण, जैसे चेरीब्रुक किचन
5
शामिल करने के लिए एक बार बादाम का पेस्ट और नाड़ी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम का पेस्टबादाम का पेस्ट
6
मध्यम-कम गर्मी पर एक तवे या एक बड़े, नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें । 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ तवे या कड़ाही को चिकना करें । बैचों में काम करते हुए, तवे पर प्रति पैनकेक 1/4 कप बैटर डालें और प्रत्येक तरफ लगभग 1 1/2 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ । शेष मक्खन और बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
7
पेनकेक्स को एक थाली में व्यवस्थित करें और मेपल सिरप और ताजा रसभरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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