बादाम मक्खन और स्मोक्ड बेरी सैंडविच
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 261 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम मक्खन, कोषेर नमक, ब्लूबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम मक्खन और ग्रेनोला के साथ सेब सैंडविच, केला-बादाम मक्खन फ्रेंच टोस्ट सैंडविच, तथा बादाम मक्खन और लाल मिर्च जाम के साथ काले चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कांटा का उपयोग करके, एक छोटे कटोरे में शहद के साथ जामुन को तोड़ें ।
टोस्ट मफिन, फिर बादाम मक्खन के साथ प्रत्येक आधा फैलाएं ।
नमक के साथ हल्के से छिड़कें ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके जामुन को मफिन बॉटम्स में स्थानांतरित करें । जगह में मफिन टॉप सेट करें ।