बुदबुदाती एशियाई है एक लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. झींगा, एशियाई शोरबा, अदरक-सोया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो एशियाई शौकीन, बुदबुदाती कड़ाही कॉकटेल, तथा बुदबुदाती रोटी चिपचिपा बन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, 2 से 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सब्जियां जोड़ें। 2 से 4 मिनट तक चमकीले हरे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
नाली; ठंडा होने तक बर्फ के पानी में डुबोएं; फिर से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
मछली, स्कैलप्स और झींगा कुल्ला; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
5
मछली को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें, लगभग 2 इंच लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
6
स्कैलप्स को 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
7
झींगा को आधी लंबाई में काटें । एक फ्लैट डिश पर मछली, स्कैलप्स और झींगा की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
8
उच्च गर्मी पर 3-क्वार्ट मेटल चाफिंग डिश या पैन में, सभी एशियाई शोरबा को उबाल लें । यदि 2-क्वार्ट फोंड्यू पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो उबलते शोरबा के साथ आधा भरें (शेष शोरबा गर्म रखें; कवर करें, और एक सीमा पर सबसे कम गर्मी पर सेट करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
एक शराब या डिब्बाबंद ठोस ईंधन लौ या उच्च गर्मी पर एक इलेक्ट्रिक बर्नर सेट पर कंटेनर सेट करें । पैन के पास सब्जियां, समुद्री भोजन, सॉस और चावल की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
शराब
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
भाला खाद्य पदार्थ, एक बार में 1 टुकड़ा, शौकीन कांटे या पतले कटार (धातु या लकड़ी) के साथ और शोरबा में विसर्जित करें । सब्जियों को गर्म होने तक पकाएं, और समुद्री भोजन को मोटे हिस्से में बमुश्किल अपारदर्शी होने तक, 30 सेकंड से 1 मिनट तक । गर्म खाद्य पदार्थों को सॉस में डुबोएं और खाएं । जैसा कि पैन में तरल वाष्पित हो जाता है, सभी का उपयोग करके अधिक उबलते शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
सब्जियों और समुद्री भोजन का सेवन करने के बाद, बचे हुए शोरबा को कटोरे में डालें और प्रत्येक भाग में चावल डालें । चम्मच से खाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।