बेने कैंडी
बेने कैंडी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 18 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बेकिंग सोडा, नमक, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बेने वेफर्स, बेने वेफर्स, तथा बेने वेफर्स.
निर्देश
पन्नी के साथ एक जेली-रोल पैन को लाइन करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम, भारी सॉस पैन में चीनी और 1/2 कप पानी रखें; उबाल लें (हलचल न करें) । 10 मिनट या सिर्फ चीनी सुनहरा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; मक्खन और वेनिला जोड़ें, ध्यान से सरगर्मी जब तक मक्खन पिघला देता है (मिश्रण सख्ती से बुलबुला होगा) । तिल के बीज और शेष सामग्री में हिलाओ, लगातार सरगर्मी, और गर्मी के लिए मिश्रण लौटें । 30 सेकंड या अच्छी तरह से संयुक्त होने तक पकाएं । तेजी से तैयार पैन पर मिश्रण फैल गया । पूरी तरह से ठंडा करें, और छोटे टुकड़ों में तोड़ दें ।