बोनलेस बफ़ेलो चिकन ऐपेटाइज़र

बोनलेस बफ़ेलो चिकन ऐपेटाइज़र
यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 101 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च सॉस, चिली सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोनलेस बफ़ेलो चिकन ऐपेटाइज़र, सुपर बाउल भैंस बोनलेस चिकन बाइट्स, तथा वेजी पिज्जा और भैंस चिकन सलाद वॉनटन कप ऐपेटाइज़र.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, चिकन को छोड़कर सभी चिकन सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस । कवर; सर्द कम से कम 30 मिनट खटाई में डालना करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
इस बीच, छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग और खट्टा क्रीम को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । स्लेटेड चम्मच के साथ, चिकन को मैरिनेड से हटा दें; रिजर्व मैरिनेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में चिकन जोड़ें; कुक और 4 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
आरक्षित अचार जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 6 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चिकन केंद्र में गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
7
छोटे सर्विंग बाउल में चम्मच डिपिंग सॉस; अजमोद और नीले पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
ब्लू पनीरब्लू पनीर
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
सर्विंग प्लैटर पर कटोरा रखें; कटोरे के चारों ओर गर्म चिकन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
कॉकटेल टूथपिक्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉकटेलकॉकटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
काले मोड़ नद्यपान रस्सियोंकाले मोड़ नद्यपान रस्सियों

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार11 पौंड तोरी,4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, प्रत्येक कट क्रॉसवर्ड 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स मेंबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, प्रत्येक कट क्रॉसवर्ड 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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