बोनलेस बफ़ेलो चिकन ऐपेटाइज़र
यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 101 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च सॉस, चिली सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोनलेस बफ़ेलो चिकन ऐपेटाइज़र, सुपर बाउल भैंस बोनलेस चिकन बाइट्स, तथा वेजी पिज्जा और भैंस चिकन सलाद वॉनटन कप ऐपेटाइज़र.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, चिकन को छोड़कर सभी चिकन सामग्री को मिलाएं ।
चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस । कवर; सर्द कम से कम 30 मिनट खटाई में डालना करने के लिए ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग और खट्टा क्रीम को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । स्लेटेड चम्मच के साथ, चिकन को मैरिनेड से हटा दें; रिजर्व मैरिनेड ।
कड़ाही में चिकन जोड़ें; कुक और 4 मिनट हलचल ।
आरक्षित अचार जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 6 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चिकन केंद्र में गुलाबी न हो ।
छोटे सर्विंग बाउल में चम्मच डिपिंग सॉस; अजमोद और नीले पनीर के साथ छिड़के ।
सर्विंग प्लैटर पर कटोरा रखें; कटोरे के चारों ओर गर्म चिकन की व्यवस्था करें ।
कॉकटेल टूथपिक्स के साथ परोसें ।