बीफ एन वेज गोभी रोल

बीफ एन वेज गोभी रोल
बीफ एन वेज गोभी रोल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 9 और लागत परोसता है $ 2.18 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. शतावरी, काली मिर्च, गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गोभी बीफ पुलाव (आलसी गोभी रोल) - डेयरी मुक्त, गोमांस के साथ गोभी रोल, तथा कोरियाई-मसालेदार गोमांस और गोभी रोल.

सामग्री

4ताजा शतावरी (कटा हुआ)ताजा शतावरी (कटा हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी पालक (कटा हुआ)बेबी पालक (कटा हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी (कटा हुआ)फूलगोभी (कटा हुआ)8largesलहसुन लौंग (कटा हुआ)लहसुन लौंग (कटा हुआ)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी216 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च (कटी हुई)हरी मिर्च (कटी हुई)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ9गोभी के पत्तेगोभी के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल पत्ता गोभी (कटी हुई)लाल पत्ता गोभी (कटी हुई)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया9झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ10टमाटर (चौथाई)टमाटर (चौथाई)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसब्जी मसालासब्जी मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #41तोरी (कटा हुआ)तोरी (कटा हुआ)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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