बीफ गोभी गाजर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बीफ गोभी गाजर का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास लहसुन नमक, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड बीफ़ रिब स्ट्रैगनॉफ़, जनवरी किंग गोभी और गाजर क्रश, गोभी और बीफ सूप, तथा गोभी और बीफ सूप.
निर्देश
प्याज, गोभी, गाजर और अजवाइन काट लें ।
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में भूनें । (भूरा मत करो!) सब्जियों के नरम होने तक बस भूनें ।
बड़े बर्तन में निकालें।ऊपर के समान पैन का उपयोग करें और ग्राउंड बीफ पकाएं (आप ग्राउंड टर्की को स्थानापन्न कर सकते हैं) फिर वसा को हटा दें ।
बची हुई सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । (मैं पूरे बीज में फेंकने के बजाय बीज को थोड़ा तोड़ने के लिए अपनी उंगलियों के बीच सौंफ के बीज और गाजर के बीज को चुटकी लेता हूं । ) एक उबाल ले आओ, फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । 3-4 घंटे तक उबालें जब तक कि सभी सब्जियां बहुत कोमल न हो जाएं ।
क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें । आनंद लें!