बीफ झटकेदार

बीफ झटकेदार
बीफ झटकेदार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लिक्विड स्मोक, सोया सॉस, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, सबसे अच्छा बीफ झटकेदार, तथा बीफ झटकेदार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: 1 बॉक्स प्रशंसक, 4 पेपर एयर कंडीशनिंग फिल्टर, और 2 बंजी कॉर्ड
3
किसी भी अतिरिक्त वसा के फ्लैंक स्टेक को ट्रिम करें, ज़िप-टॉप बैग में रखें, और इसे फर्म करने के लिए 1 से 2 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
4
स्टेक को फ्रीजर से निकालें और अनाज के साथ मांस को लंबे स्ट्रिप्स में पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
मांस के स्ट्रिप्स को शेष सभी सामग्रियों के साथ एक बड़े, 1-गैलन प्लास्टिक ज़िप-टॉप बैग में रखें और सभी सामग्रियों को समान रूप से वितरित करने के लिए चारों ओर घूमें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
बैग को 3 से 6 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
7
मांस को नमकीन और पैट सूखी से निकालें । समान रूप से एयर फिल्टर के 3 पर मांस के स्ट्रिप्स वितरित करें, उन्हें खांचे में बिछाएं और फिर एक दूसरे के ऊपर फिल्टर को ढेर करें । 1 खाली फिल्टर के साथ इन शीर्ष । इसके बाद, बॉक्स के पंखे को उसकी तरफ रखें और उसके ऊपर फिल्टर बिछाएं । 2 बंजी डोरियों के साथ पंखे को फ़िल्टर करें । पंखे को सीधा खड़ा करें, प्लग इन करें और मध्यम पर सेट करें । मांस को 8 से 12 घंटे तक सूखने दें । यदि एक वाणिज्यिक निर्जलीकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
DehydratorDehydrator
8
एक बार सूखने के बाद, एक ठंडी सूखी जगह पर, एक एयरटाइट कंटेनर में 2 से 3 महीने के लिए स्टोर करें ।

उपकरण

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,तरल धुआंतरल धुआं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 पौंड तोरी,जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार20 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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