बीफ पपरिका

बीफ पपरिका
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? बीफ पेपरिका कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 568 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, डैश केयेन काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पपरिका बीफ स्ट्रोगानॉफ, पपरिका शॉर्ट-रिब बीफ स्टू, तथा बीयर और पेपरिका के साथ बीफ स्टू.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, सभी तरफ तेल में ब्राउन बीफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज जोड़ें; प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
1/2 कप पानी, केचप, ब्राउन शुगर, पेपरिका, वोस्टरशायर सॉस, नमक, सरसों और लाल मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1-1/2 से 1-3/4 घंटे के लिए या गोमांस के निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
केचपकेचप
सरसोंसरसों
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
पानीपानी
बीफबीफ
नमकनमक
5
आटा और शेष पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे स्टू में हलचल । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
स्टूस्टू
6
नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

उपकरण

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ स्टू मांस, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लेंबीफ स्टू मांस, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2झींगा और शिरायुक्तगर्म पका हुआ नूडल्सगर्म पका हुआ नूडल्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1छोटाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, विभाजितपानी, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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