बीफ ब्रिस्केट माई वे
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बीफ ब्रिस्केट माई वे कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 491 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. यह एक है बहुत महंगा यहूदी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, बीफ ब्रिस्केट, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ ब्रिस्केट रगड़ #1, बीबीक्यू बीफ ब्रिस्केट, तथा बीबीक्यू बीफ ब्रिस्केट.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ बीफ़ ब्रिस्केट को सीज़न करें और उथले बेकिंग डिश या बड़े शोधनीय बैग में रखें ।
मर्लोट और बाल्समिक सिरका मिलाएं; स्टेक के साथ डालें । सील या कवर, और कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक रोस्टिंग पैन के तल में प्याज के छल्ले की व्यवस्था करें । लहसुन, अजवायन के फूल और मेंहदी के साथ सीजन ।
बीफ़ स्टॉक और स्ट्यूड टमाटर के साथ पैन के तल में मैरिनेड डालें, और प्याज के ऊपर रोस्ट बिछाएं ताकि वे एक रोस्टिंग रैक बना सकें । ढक्कन या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 3 घंटे तक बेक करें, फिर एल्युमिनियम फॉयल को छीलकर पैन में गाजर और अजवाइन डालें । फिर से कवर करें और 1 से 2 घंटे के लिए भूनना जारी रखें, या जब तक ब्रिस्केट को कांटा के साथ अलग नहीं किया जा सकता ।