बीफ-भरवां बलूत का फल स्क्वैश
बीफ भरवां बलूत का फल स्क्वैश के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 184 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक बहुत ही सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। प्याज का मिश्रण, रगड़ ऋषि, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बीफ + मशरूम भरवां बलूत का फल स्क्वैश, ग्राउंड बीफ भरवां एकोर्न स्क्वैश, और ग्राउंड बीफ, केल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश.
निर्देश
एक 11 में स्क्वैश पलटना. एक्स 7-में। बेकिंग डिश।
पानी डालें और पन्नी से ढक दें ।
375 डिग्री पर 50-60 मिनट या निविदा तक सेंकना ।
इस बीच, बीफ़, प्याज और अजवाइन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए; नाली । मिश्रित होने तक आटा, नमक और ऋषि में हिलाओ ।
दूध डालें। एक उबाल लाओ। कुक और 2 मिनट के लिए या गाढ़ा और चुलबुली होने तक हिलाएं । चावल में हिलाओ।
स्क्वैश को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । मांस मिश्रण के साथ गुहा भरें ।
350 डिग्री पर 30 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; पनीर के साथ छिड़के और 3-5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।