बीफ सब्जी स्टू लगभग की आवश्यकता है 3 घंटे शुरू से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 188 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 16 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. से यह नुस्खा घर का स्वाद पानी, काली मिर्च, दिलकश और काली मिर्च की चटनी की आवश्यकता है । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्कोर%. बीफ और सब्जी स्टू, बीफ और सब्जी स्टू, और बीफ और सब्जी स्टू इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, बीफ़, प्याज, लहसुन, 1/2 कप पानी, गुलदस्ता और कवर करने के लिए पर्याप्त शोरबा मिलाएं । एक उबाल लाओ। मांस के नरम होने तक ढककर उबालें, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटर
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
सब्जियां, मसाला और शेष शोरबा जोड़ें । 30-45 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; धीरे-धीरे उबलते मिश्रण में जोड़ें । 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
सब्जी स्टू के लिए कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक बढ़िया विकल्प हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्यूएंटेसकेन ऑर्गेनिक बोबल-कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्यूएंटेसेका ऑर्गेनिक बोबल-कैबरनेट सॉविनन
कार्डिनल-लाल चमक के साथ एक गहरी चेरी-लाल रंग । तीव्र फल चरित्र और काले फल और लाल करंट की लंबे समय तक चलने वाली सुगंध । ताजगी, जीवंत टैनिन और एक मसालेदार सनसनी के साथ तालू पर सुखद, पूर्ण और फल । ब्लेंड: 60% बोबल, 40% कैबरनेट सॉविनन