बीबीक्यू बीफ बाउल
बीबीक्यू बीफ बाउल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 464 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मकई, शिमला मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्लो-कुकर मेपल चिपोटल बीबीक्यू बीफ, बीफ नूडल बाउल, तथा जापानी बीफ बाउल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े स्किलेट में मिर्च और पीले प्याज के साथ मांस पकाएं । या जब तक मांस भूरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
टमाटर, मकई और बारबेक्यू सॉस जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 15 मिनट उबालें । , कभी-कभी सरगर्मी ।
चार सूप कटोरे में समान रूप से चम्मच चावल; मांस मिश्रण और वेल्वेटा के साथ शीर्ष ।
हरे प्याज के साथ समान रूप से छिड़कें ।