बेबी पोटैटो और वॉटरक्रेस सलाद

बेबी पोटैटो और वॉटरक्रेस सलाद
बेबी पोटैटो और वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दही, चिव्स, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेबी पोटैटो और वॉटरक्रेस सलाद, इंद्रधनुष गाजर, शकरकंद और बेबी वॉटरक्रेस, तथा सैल्मन, वॉटरक्रेस, सौंफ़ और बेबी चुकंदर का सलाद लिमोन "कैवियार" ड्रेसिंग के साथ.

निर्देश

1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नमक का 1 बड़ा चम्मच और 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लाओ। कांटा-निविदा तक सिमर, लगभग 20 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
3
एक सॉस पैन में अंडे रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लेकर 8 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
एक कटोरी बर्फ के पानी में छानकर निकाल लें । अंडे को छीलकर काट लें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, मेयोनेज़, सरसों, दही, छिड़क, लहसुन, नींबू का रस, काली मिर्च, और शेष नमक को चिकना होने तक संसाधित करें । आलू को आधा करके एक सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
पानीपानी
आलूआलू
शालोटशालोट
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
5
ड्रेसिंग जोड़ें और गठबंधन करें ।
6
अंडे, जलकुंभी और चिव्स डालें और टॉस करें । परोसने से पहले कम से कम 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अंडाअंडा

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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