ग्लूटेन मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? बॉब बीन सलाद आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 224 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 8 परोसता है। प्रति सेवारत 86 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । 20 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास फेटा चीज़, नमक, सफेद वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। 64% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं कॉपीकैट बॉब इवान का कॉब सलाद , मेक्सिकैली ग्रेन सलाद और बॉब रेड मिल गिवअवे , और बॉब सैफर्ड का रिफ्रेशिंग एप्पल टूना समर सलाद ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, लाल बेल मिर्च, प्याज और आटिचोक को किडनी, पिंटो और गारबानो बीन्स के साथ मिलाएं। रद्द करना।
एक अलग कटोरे में, नमक और चीनी को सफेद और बाल्समिक सिरके के साथ पूरी तरह घुलने तक फेंटें। जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें। इच्छानुसार मसाला समायोजित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ