ब्यूटेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
ब्यूटेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 86 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ऑरेंज-ब्यूटेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मक्खन वाले पेकान के साथ बेबी ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा लेमन इन्फ्यूज्ड ब्यूटेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स डब्ल्यू / क्रिस्प पेपर बेकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में सिर्फ निविदा तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
एक कोलंडर में नाली और स्वाद के लिए मक्खन और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।