बार्की बर्गर

बार्की बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बार्की बर्गर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1490 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन राइस, ग्राउंड पोर्क, सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन और पनीर भरवां बर्गर (जूसी लुसी बर्गर), टार्टर बर्गर-ये स्वादिष्ट छोटे बर्गर हैं जो सभी को पसंद आएंगे, तथा टेक्स-मेक्स बर्गर टेक्सोटिक-मेक्सोटिक बर्गर.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस, पका हुआ (आप लंबे अनाज का भी उपयोग कर सकते हैं)ब्राउन राइस, पका हुआ (आप लंबे अनाज का भी उपयोग कर सकते हैं)2अंडे (गोले रखें, उन्हें मोर्टार और मूसल के साथ चूर्ण करें, यदि आपके पास एक है या बस उन्हें कुचल दें)अंडे (गोले रखें, उन्हें मोर्टार और मूसल के साथ चूर्ण करें, यदि आपके पास एक है या बस उन्हें कुचल दें)2लहसुन लौंग, दबाया (वैकल्पिक)लहसुन लौंग, दबाया (वैकल्पिक)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड टर्की या 1 एलबी ग्राउंड पोर्कग्राउंड टर्की या 1 एलबी ग्राउंड पोर्क2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई मिश्रित सब्जियां (गाजर, मटर ,हरी बीन्स, लीमा बीन्स, तोरी, आदि )पकी हुई मिश्रित सब्जियां (गाजर, मटर ,हरी बीन्स, लीमा बीन्स, तोरी, आदि )2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदलिया (मैं पके हुए दलिया का उपयोग करता हूं लेकिन सूखे जई भी काम करते हैं)दलिया (मैं पके हुए दलिया का उपयोग करता हूं लेकिन सूखे जई भी काम करते हैं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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