ब्रोकोली और टमाटर के साथ बेक्ड आमलेट
ब्रोकोली और टमाटर के साथ बेक्ड ऑमलेट एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 465 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वसा वाले पनीर, दूध, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बियांका मिठाई ग्रील्ड पनीर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर सलाद के साथ ब्रोकोली आमलेट, ब्रोकोली और चेडर के साथ अंडा आमलेट, तथा ब्रोकोली और पनीर आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।