के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. यह नुस्खा 50 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मोंटेरे जैक पनीर, मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो क्रीम के साथ स्कैलप और ब्रोकोली लिंगुइन, स्कैलप और मकई चावडर, तथा स्कैलप, मकई और बेकन चावडर.
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
1 टेस्पून में प्याज को पकाएं और हिलाएं । मध्यम गर्मी 1 मिनट पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन । आटे में ब्लेंड करें । धीरे-धीरे दूध में हलचल; कुक और 2 से 3 मिनट हलचल । या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
पनीर जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाएं । या पिघलने तक, लगातार हिलाते रहें । मकई और 1/4 कप पटाखा टुकड़ों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4
ब्रोकोली को 12 एक्स 8-इंच बेकिंग डिश में रखें; सॉस के साथ शीर्ष । शेष मक्खन पिघलाएं; शेष पटाखा टुकड़ों के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी