ब्रोकोली के साथ धीमी कुकर मैकरोनी और पनीर
धीमी कुकर मैकरोनी और ब्रोकोली के साथ पनीर आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक और पिसी हुई काली मिर्च, एल्बो मैकरोनी, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मैकरोनी और पनीर, धीमी कुकर मैकरोनी और पनीर, तथा धीमी कुकर मैकरोनी और पनीर.
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ धीमी कुकर के अंदर स्प्रे करें ।
पास्ता को लेपित होने तक धीमी कुकर में बिना पका हुआ मैकरोनी और वनस्पति तेल को एक साथ हिलाएं ।
पूरी तरह से संयुक्त होने तक मैकरोनी के साथ चेडर पनीर, वाष्पित दूध, दूध, ब्रोकोली, नमक और काली मिर्च हिलाओ ।
कुकर को ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मैकरोनी नर्म न हो जाए और सॉस बुदबुदाती हो, 2 1/2 से 3 घंटे, चिपके को कम करने के लिए अक्सर हिलाते रहें ।