ब्रोकोली कम कैलोरी पुलाव

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली लो-कैलोरी पुलाव ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 212 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्किम मिल्क, शार्प चेडर चीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कम कैलोरी ब्रोकोली सूप, कच्ची ब्रोकोली सलाद (कम कैलोरी / कम वसा), तथा म्यू शू पोर्क पुलाव (स्वस्थ, कम कैलोरी) समान व्यंजनों के लिए ।