ब्रोकोली पाई
ब्रोकोली पाई एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, ब्रोकली, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बटरफिंगर पाई, चेरी पाई, तथा नो बेक एस ' मोरेस पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 10 इंच की पाई प्लेट को ग्रीस कर लें ।
एक बड़े कटोरे में, बेकिंग मिक्स, अंडे और दूध मिलाएं ।
चिकना होने तक मिलाएं । ब्रोकोली, प्याज, और कटा हुआ पनीर के 2 कप में हिलाओ ।
पाई प्लेट में मिश्रण डालो।
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । शेष पनीर के साथ शीर्ष और पनीर पिघलने तक ओवन पर लौटें ।