ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता

ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता
ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 750 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आटा, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता, ब्रोकोली राबे और सफेद बीन सूप, तथा ब्रोकोली राबे के साथ सफेद बीन और टमाटर पुलाव.

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड ब्रेडक्रंबटोस्टेड ब्रेडक्रंब1बड़ा गुच्छाब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकैनेलिनी बीन्स, 19 ऑउंस, रिन्स्डकैनेलिनी बीन्स, 19 ऑउंस, रिन्स्ड11टीएसपी सूखा अजवायनसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएfontina पनीरfontina पनीर4एक्स लौंग: लहसुन, कीमा बनाया हुआएक्स लौंग: लहसुन, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त227चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओलपूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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