ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन - क्रीमी केल और आलू के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स दें । के लिए $ 7.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1182 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, ब्राउन ब्रेड, लोई लैम्ब चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर एक कवर के साथ एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मक्खन, गाजर, रुतबागा और प्याज जोड़ें । सब्जियों को 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागा
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
शोरबा या स्टॉक जोड़ें, एक उबाल लाएं, और गर्मी और कवर को कम करें । सब्जियों को 15 मिनट या कांटा निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
भेड़ के बच्चे के लिए उच्च करने के लिए पहले से गरम ब्रायलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
6
नमकीन पानी में 15 मिनट के लिए आलू उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
7
आलू को सूखा लें और उन्हें गर्म बर्तन में लौटा दें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
एक उबाल के लिए स्टॉक या शोरबा गरम करें । चॉप केल टॉप, सख्त तनों को त्यागना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
केल
9
शोरबा में केल जोड़ें और कवर करें । 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
केल
10
चॉप्स को ब्रॉयलर से लगभग 6 से 8 इंच की दूरी पर रखें और हर तरफ 5 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
11
दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रायलर और सीज़न चॉप्स से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
12
चॉप्स को 3 से 5 मिनट आराम करने दें ।
13
मध्यम गर्मी पिघल मक्खन पर एक बड़ी कड़ाही में और दूध जोड़ें । जायफल और अजवायन के फूल के साथ सीजन और पैन में स्कैलियन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
14
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके दूध और मक्खन के मिश्रण में खाना पकाने के तरल से केल निकालें । खाना पकाने के तरल के 1/2 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
केल
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
15
दूध और केल में मैश किए हुए आलू डालें और संयुक्त और मलाईदार, 1 या 2 मिनट तक हिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
केल
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
16
चॉप्स को वेजिटेबल कोलकैनन के साथ सर्व करें । वार्म अप स्टोर से खरीदी गई आयरिश सोडा ब्रेड या ब्राउन ब्रेड को नरम, बिना मीठा मक्खन के साथ । रोटी इस भोजन के लिए एक अच्छा स्टार्टर, साइड या एंडिंग बनाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग