बेर टमाटर और काली बीन्स के साथ कूसकूस
बेर टमाटर और काली बीन्स के साथ कूसकूस को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 211 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । कूसकूस, अजमोद, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो किडनी बीन्स, सूरज सूखे टमाटर और काले जैतून कूसकूस, Anchovies, टमाटर और हरी बीन्स Couscous, तथा Couscous, काले सेम और अनार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ; चचेरे भाई में हलचल ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस; एक बड़े कटोरे में चम्मच ।
जबकि कूसकूस खाना बनाता है, एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल और काली मिर्च मिलाएं, एक तार की व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
जोड़ने के लिए, couscous, धीरे क्रियाशीलता । सेम और शेष सामग्री में हिलाओ ।