ब्रेडेड चिकन फिंगर्स

ब्रेडेड चिकन फिंगर्स
ब्रेडेड चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यदि आपके पास नमक, लहसुन पाउडर, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । 1385 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेडेड चिकन फिंगर्स, ब्रेडेड तोरी फिंगर्स, तथा चिकन स्पिनोकोली-पालक, ब्रोकोली और पनीर के साथ ब्रेडेड स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट.

निर्देश

1
चिकन स्ट्रिप्स को एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । एक छोटे कटोरे में, अंडा, छाछ और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
छाछछाछ
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
2
चिकन के साथ बैग में मिश्रण डालो। सील करें, और 2 से 4 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
एक और बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और बेकिंग पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
रेफ्रिजरेटर से चिकन निकालें, और छान लें, छाछ मिश्रण को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
आटा मिश्रण बैग में चिकन रखें। सील, और कोट करने के लिए हिला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
6
एक बड़े, भारी कड़ाही में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्म तेल में लेपित चिकन को सावधानी से रखें । सुनहरा भूरा होने तक भूनें और रस साफ हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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