ब्रेडक्रंब पिकाडा के साथ स्पेनिश शैली की ग्रील्ड सब्जियां
ब्रेडक्रंब पिकाडा के साथ स्पेनिश शैली की ग्रील्ड सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, अजवायन, पंको और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्पेनिश शैली की ग्रील्ड मछली, बादाम के साथ क्यूबा शैली के चेरी टमाटर सोफ्रिटो में तोरी-कोको पिकाडा, तथा एस्केलिवाडा (स्पेनिश ग्रिल्ड सब्जियां) को साउथ रौन रोज़े #वाइनपीडब्ल्यू के साथ जोड़ा गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । बेकिंग शीट पर सब्जियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च छिड़कें । ग्रिल मिर्च, त्वचा की तरफ नीचे और बिना मुड़े, जब तक कि काला और छाला न हो जाए, कभी-कभी खाना पकाने के लिए भी, लगभग 10 मिनट तक । प्लास्टिक बैग में संलग्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
लगभग 30 मिनट तक खाल को ढीला होने तक खड़े रहने दें । बैंगन और तोरी को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे जले हुए और कोमल न हो जाएं, 5 से 6 मिनट तक और भी ब्राउन होने के लिए पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
पन्नी बेकिंग शीट पर रखें । पील मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
बैंगन और तोरी के साथ शीट पर स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6
मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; सुगंधित होने तक हिलाएं, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
8
ब्रेडक्रंब जोड़ें; सुनहरा होने तक हिलाएं, लगभग 3 मिनट । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ब्रेडक्रंब पिकाडा; छोटे कटोरे में परिमार्जन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
9
एक और छोटे कटोरे में सिरका रखें; 3 बड़े चम्मच तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
अजमोद और अजवायन में मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
11
सब्जियों को थाली में रखें । चम्मच जड़ी बूटी ड्रेसिंग; ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)