बेरी फ्रेंच टोस्ट

बेरी फ्रेंच टोस्ट
बेरी फ्रेंच टोस्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास नॉनफैट दूध, ब्रेड, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिश्रित बेरी फ्रेंच टोस्ट, बेरी-भरवां फ्रेंच टोस्ट, तथा समरटाइम बेरी फ्रेंच टोस्ट.

निर्देश

1
एक ग्लास पाई डिश में अंडे, दूध, वेनिला अर्क और दालचीनी । बैचों में काम करते हुए, अंडे के मिश्रण में ब्रेड डुबोएं; प्रत्येक तरफ 30 सेकंड के लिए भिगो दें । वनस्पति तेल स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(कीब्लर)(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करेंशुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
मध्यम आँच पर गरम करें । बैचों में काम करते हुए, कड़ाही में ब्रेड डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें । यदि वांछित हो तो पाउडर चीनी के साथ धूल । जामुन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
4
किनारे पर गर्म मेपल सिरप के साथ परोसें । कम वसा, 15 मिनट में तैयार, एगलैंड की सर्वश्रेष्ठ पोषण संबंधी जानकारी द्वारा नुस्खा 1 सेवारत: कैलोरी 190; वसा 2 जी (वसा से 5% कैलोरी); प्रोटीन 6 जी; कार्बोहाइड्रेट 15 ग्राम; आहार फाइबर 3 जी; कोलेस्ट्रॉल 88 मिलीग्राम; सोडियम 130 मिलीग्राम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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