बेरी फ्रेंच टोस्ट
बेरी फ्रेंच टोस्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास नॉनफैट दूध, ब्रेड, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिश्रित बेरी फ्रेंच टोस्ट, बेरी-भरवां फ्रेंच टोस्ट, तथा समरटाइम बेरी फ्रेंच टोस्ट.
निर्देश
एक ग्लास पाई डिश में अंडे, दूध, वेनिला अर्क और दालचीनी । बैचों में काम करते हुए, अंडे के मिश्रण में ब्रेड डुबोएं; प्रत्येक तरफ 30 सेकंड के लिए भिगो दें । वनस्पति तेल स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
मध्यम आँच पर गरम करें । बैचों में काम करते हुए, कड़ाही में ब्रेड डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें । यदि वांछित हो तो पाउडर चीनी के साथ धूल । जामुन के साथ शीर्ष ।
किनारे पर गर्म मेपल सिरप के साथ परोसें । कम वसा, 15 मिनट में तैयार, एगलैंड की सर्वश्रेष्ठ पोषण संबंधी जानकारी द्वारा नुस्खा 1 सेवारत: कैलोरी 190; वसा 2 जी (वसा से 5% कैलोरी); प्रोटीन 6 जी; कार्बोहाइड्रेट 15 ग्राम; आहार फाइबर 3 जी; कोलेस्ट्रॉल 88 मिलीग्राम; सोडियम 130 मिलीग्राम ।