बेरी फ्रेंच टोस्ट स्ट्रैटस

बेरी फ्रेंच टोस्ट स्ट्रैटस
नुस्खा बेरी फ्रेंच टोस्ट स्ट्रैटस तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 225 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बेरी फ्रेंच टोस्ट मफिन, समरटाइम बेरी फ्रेंच टोस्ट, तथा बेरी फ्रेंच टोस्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, फल और दानेदार चीनी मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें । ब्रेड क्यूब्स को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
बड़े कटोरे में, पाउडर चीनी को छोड़कर, कांटा या तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक शेष सामग्री को हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
ब्रेड क्यूब्स के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें, ब्रेड क्यूब्स को भिगोने के लिए चम्मच से हल्के से नीचे धकेलें । (यदि सभी अंडे का मिश्रण कप में फिट नहीं होता है, तो कप को 10 मिनट तक खड़े रहने दें, धीरे-धीरे बचे हुए अंडे के मिश्रण को ब्रेड क्यूब्स के रूप में भिगो दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
(कीब्लर)(कीब्लर)
5
20 से 25 मिनट या केंद्र सेट होने तक बेक करें । 5 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
मफिन कप से निकालें, 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 स्ट्रैटास रखें । फलों के मिश्रण को समान रूप से स्ट्रैटास पर विभाजित करें; पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित ताजा जामुन, जैसे ब्लूबेरी, रसभरी या कट-अप स्ट्रॉबेरीमिश्रित ताजा जामुन, जैसे ब्लूबेरी, रसभरी या कट-अप स्ट्रॉबेरी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित अंडा उत्पाद या 6 अंडेवसा रहित अंडा उत्पाद या 6 अंडे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित आधा और आधावसा रहित आधा और आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पाउडर चीनी, अगर वांछितपाउडर चीनी, अगर वांछित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(3/4 इंच) पूरी गेहूं की रोटी (लगभग 5 स्लाइस)(3/4 इंच) पूरी गेहूं की रोटी (लगभग 5 स्लाइस)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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