बोर्बोन-आम खींचा पोर्क

बोर्बोन-आम खींचा पोर्क
बोर्बोन-मैंगो खींचा पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 324 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, पानी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बोर्बोन मैंगो ने समर स्क्वैश सैंडविच खींचा, बोर्बोन मैंगो ने समर स्क्वैश सैंडविच खींचा, तथा मेपल बोर्बोन खींचा पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आम को छीलकर गड्ढों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
2
गड्ढों को धीमी कुकर में रखें, फिर आम को मोटे तौर पर काट लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
पोर्क शोल्डर को धीमी कुकर में रखें, और काली मिर्च, कोषेर नमक और 1 चम्मच चिपोटल पाउडर के साथ सीजन करें; बेलसमिक सिरका और पानी में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
काली मिर्चकाली मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
कवर, और मांस बहुत निविदा है जब तक कम 5 से 8 घंटे पर खाना बनाना । एक बार हो जाने के बाद, पोर्क को सूखा दें, खाना पकाने के तरल और आम के गड्ढों को त्याग दें, और दो कांटे के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
मांसमांस
पोर्कपोर्क
5
जबकि सूअर का मांस पक रहा है, कटा हुआ आम को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें, फिर शहद, 1 चम्मच चिपोटल पाउडर और व्हिस्की के साथ सॉस पैन में डालें । एक उबाल लाओ। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि आम कम न हो जाए और थोड़ा काला न हो जाए, लगभग 10 मिनट । बारबेक्यू सॉस में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
व्हिस्कीव्हिस्की
हनीहनी
आमआम
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
6
कटा हुआ सूअर का मांस धीमी कुकर में लौटाएं, और आम बारबेक्यू सॉस में हलचल करें । कवर करें, और उच्च 1 से 2 घंटे तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस बारबेक्यू सॉस को अवशोषित न कर ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
आमआम
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 1/4 कप ब्राउन शुगर (हल्की या गहरी, जो भी आपके पास हो)1 1/4 कप ब्राउन शुगर (हल्की या गहरी, जो भी आपके पास हो)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़chipotle चिली पाउडरchipotle चिली पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2मैंगोसमैंगोस2किलोग्रामपोर्क शोल्डर रोस्टपोर्क शोल्डर रोस्ट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2द्रव औंस(1.5 द्रव औंस) पीहू bourbon व्हिस्की(1.5 द्रव औंस) पीहू bourbon व्हिस्की
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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