बोर्बोन-आम खींचा पोर्क
बोर्बोन-मैंगो खींचा पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 324 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, पानी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बोर्बोन मैंगो ने समर स्क्वैश सैंडविच खींचा, बोर्बोन मैंगो ने समर स्क्वैश सैंडविच खींचा, तथा मेपल बोर्बोन खींचा पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आम को छीलकर गड्ढों को हटा दें ।
गड्ढों को धीमी कुकर में रखें, फिर आम को मोटे तौर पर काट लें और एक तरफ रख दें ।
पोर्क शोल्डर को धीमी कुकर में रखें, और काली मिर्च, कोषेर नमक और 1 चम्मच चिपोटल पाउडर के साथ सीजन करें; बेलसमिक सिरका और पानी में डालें ।
कवर, और मांस बहुत निविदा है जब तक कम 5 से 8 घंटे पर खाना बनाना । एक बार हो जाने के बाद, पोर्क को सूखा दें, खाना पकाने के तरल और आम के गड्ढों को त्याग दें, और दो कांटे के साथ काट लें ।
जबकि सूअर का मांस पक रहा है, कटा हुआ आम को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें, फिर शहद, 1 चम्मच चिपोटल पाउडर और व्हिस्की के साथ सॉस पैन में डालें । एक उबाल लाओ। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि आम कम न हो जाए और थोड़ा काला न हो जाए, लगभग 10 मिनट । बारबेक्यू सॉस में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
कटा हुआ सूअर का मांस धीमी कुकर में लौटाएं, और आम बारबेक्यू सॉस में हलचल करें । कवर करें, और उच्च 1 से 2 घंटे तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस बारबेक्यू सॉस को अवशोषित न कर ले ।