बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $7.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 898 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ टेंडरलॉइन, सीताफल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गुड़-बोरबॉन बीफ टेंडरलॉइन, माइक्रो ग्रीन्स के साथ बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन, तथा बोर्बोन डिजॉन टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
ग्रिल या ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
ओवन
2
एक कटोरे में बोर्बोन, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, सीताफल, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, पानी और थाइम को मिलाकर मैरिनेड तैयार करें । सुनिश्चित करें कि टेंडरलॉइन को साफ किया गया है और ऊतकों को हटा दिया गया है । गोमांस की पूंछ के छोर को अपने नीचे मोड़ो ताकि यह एक समान मोटाई का हो और कसाई की स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
ब्राउन शुगर
नींबू का रस
सोया सॉस
सिलेंट्रो
मारिनडे
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
थाइम
पानी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
मांस को एक डिश में रखें और मांस के ऊपर मैरिनेड डालें, ढक दें, और 4 से 6 घंटे के लिए, या रात भर तक, मांस को कई बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मांस
4
जब ग्रिल तैयार हो जाता है, तो मांस को तेल की सतह पर रखें और तरल को मैरिनेड से सुरक्षित रखें । ढक्कन बंद होने के साथ उच्च गर्मी पर पकाना, मांस को अक्सर मोड़ना और कभी-कभी अचार के साथ चखना । मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।