बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन

बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन
बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $7.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 898 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ टेंडरलॉइन, सीताफल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गुड़-बोरबॉन बीफ टेंडरलॉइन, माइक्रो ग्रीन्स के साथ बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन, तथा बोर्बोन डिजॉन टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
ग्रिल या ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
ओवनओवन
2
एक कटोरे में बोर्बोन, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, सीताफल, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, पानी और थाइम को मिलाकर मैरिनेड तैयार करें । सुनिश्चित करें कि टेंडरलॉइन को साफ किया गया है और ऊतकों को हटा दिया गया है । गोमांस की पूंछ के छोर को अपने नीचे मोड़ो ताकि यह एक समान मोटाई का हो और कसाई की स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नींबू का रसनींबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मारिनडेमारिनडे
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
थाइमथाइम
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मांस को एक डिश में रखें और मांस के ऊपर मैरिनेड डालें, ढक दें, और 4 से 6 घंटे के लिए, या रात भर तक, मांस को कई बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
4
जब ग्रिल तैयार हो जाता है, तो मांस को तेल की सतह पर रखें और तरल को मैरिनेड से सुरक्षित रखें । ढक्कन बंद होने के साथ उच्च गर्मी पर पकाना, मांस को अक्सर मोड़ना और कभी-कभी अचार के साथ चखना । मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
साइड में हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस

सामग्री

2किलोग्रामबीफ टेंडरलॉइन, चांदी संयोजी ऊतक हटा दिया गयाबीफ टेंडरलॉइन, चांदी संयोजी ऊतक हटा दिया गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1गुच्छाधनिया, कटा हुआ पत्तेधनिया, कटा हुआ पत्ते3स्प्रिग्सताजा अजवायन के फूल, कटा हुआ पत्तेताजा अजवायन के फूल, कटा हुआ पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतेल, ग्रिल ब्रश करने के लिएतेल, ग्रिल ब्रश करने के लिए1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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