ब्रीम नया और बेहतर ! ! अपने मुंह में पिघल अच्छा!

ब्रीम नया और बेहतर ! ! अपने मुंह में पिघल अच्छा!
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 152 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.04 प्रति सेवारत आपके बजट में फॉल्स, ब्रीम नया और बेहतर ! ! अपने मुंह में पिघल अच्छा! एक बकाया हो सकता है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अजमोद, लहसुन लौंग, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अपने मुंह में पिघल वफ़ल, पिघल-इन-योर-माउथ सॉसेज, तथा अपने मुंह में पिघलाओ मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बैंगन, कटा हुआ 1/4 इंचबैंगन, कटा हुआ 1/4 इंच6कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंगकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग2पतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1पतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज1गुच्छाकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद8झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आलू, कटा हुआ 1/8 इंचआलू, कटा हुआ 1/8 इंच1लाल मिर्च या हरी मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च या हरी मिर्च, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पके छिलके वाले टमाटर, कटे हुएपके छिलके वाले टमाटर, कटे हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तोरी, कटा हुआ 1/4 इंचतोरी, कटा हुआ 1/4 इंच
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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