बेर सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा
बेर सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 602 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, नींबू का रस, आलूबुखारा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 52 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भेड़ के बच्चे के लिए बेर सॉस, मसालेदार बेर सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मसालेदार बेर सॉस के साथ ग्रीन बीन मशरूम सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
भेड़ का बच्चा तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं । तेल के साथ कोट भेड़ का बच्चा । मेमने पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में प्याज की व्यवस्था करें; भेड़ के बच्चे के साथ शीर्ष ।
375 पर 30 मिनट के लिए या जब तक मेमने के सबसे मोटे हिस्से में थर्मामीटर न डाला जाए तब तक बेक करें 13
मेमने को चॉप्स में काटें । प्याज त्यागें।
सॉस तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में 1 3/4 कप पानी और अगली 7 सामग्री मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 20 मिनट या सॉस के 2 कप तक उबालें । रस में हिलाओ।
मेमने के साथ सॉस परोसें ।
सीलेंट्रो के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
वाइन मैच: एक बड़े लाल में भावपूर्ण मेमने तक खड़े होने के लिए पर्याप्त शरीर होता है, और इसका फल बेर के साथ अच्छी तरह से शादी करता है । सोनोमा की सूखी क्रीक वाइनयार्ड की विरासत ज़िनफंडेल 2009 ($1
लौंग और काली मिर्च के उपक्रमों के साथ रसदार है जो सुगंध को बाहर निकालते हैं । -- ग्रेटचेन रॉबर्ट्स