ब्रसेल्स कारमेलाइज्ड प्याज और बादाम के साथ अंकुरित होता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स को कारमेलाइज्ड प्याज और बादाम के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 81 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में प्याज, मक्खन, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 29 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ब्रसेल्स हैम और कारमेलिज्ड प्याज के साथ अंकुरित होता है, ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ Caramelized प्याज, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, Caramelized प्याज और पेकान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े, गहरे नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; कवर और 3 मिनट पकाना । उजागर और 10 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; कवर करें और 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
सिरका और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिश्रण में जोड़ें, धीरे से टॉस करें । बादाम के साथ शीर्ष ।