ब्रसेल्स स्प्राउट्स Lardons

ब्रसेल्स स्प्राउट्स Lardons
ब्रसेल्स स्प्राउट्स लार्डन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 9.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 2842 कैलोरी, 222g प्रोटीन की, तथा 188g वसा की प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, कोषेर नमक, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रसेल्स चेरी और अखरोट के साथ लार्डन को अंकुरित करता है, ब्रसेल्स स्प्राउट्स बाजी (भारतीय मसालेदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स), तथा किटेनकल का भुना हुआ ब्रसेल्स / ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

1
एक बड़े (12 इंच) सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और पैनकेटा डालें । मध्यम आँच पर पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि वसा का प्रतिपादन न हो जाए और पैनकेटा सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
निकालें pancetta के लिए लाइन में खड़ा एक थाली पर एक कागज तौलिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
पैन में वसा में ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
किशमिश और चिकन स्टॉक डालें । आँच को कम करें और बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि चाकू से छेद न हो जाए, लगभग 15 मिनट । यदि कड़ाही बहुत शुष्क हो जाती है, तो थोड़ा चिकन स्टॉक या पानी डालें । पैनसेटा को पैन में लौटाएं, गर्मी के माध्यम से, स्वाद के लिए मौसम, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
अंकुरितअंकुरित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
मुर्गियों, प्याज, गाजर, अजवाइन, पार्सनिप, अजमोद, अजवायन के फूल, डिल, लहसुन, नमक, और पेपरकॉर्न को 16 से 20-क्वार्ट स्टॉकपॉट में 7 चौथाई पानी के साथ रखें और उबाल लें । आवश्यकतानुसार सतह को स्किम करें । 4 घंटे के लिए खुला सिमर । एक कोलंडर के माध्यम से बर्तन की पूरी सामग्री को तनाव दें, चिकन और सब्जियों को त्याग दें, और ठंडा करें । कठोर वसा को त्यागें, और फिर शोरबा को क्वार्ट कंटेनर में पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चइतालवी pancetta या बेकन, 1/4-inch पासाइतालवी pancetta या बेकन, 1/4-inch पासा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च680हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स (2 कंटेनर), छंटनी और 1/2 में कटौतीब्रसेल्स स्प्राउट्स (2 कंटेनर), छंटनी और 1/2 में कटौती6गाजर, unpeeled और आधीगाजर, unpeeled और आधी4पत्तियों के साथ अजवाइन डंठल, तिहाई में कटौतीपत्तियों के साथ अजवाइन डंठल, तिहाई में कटौती7किलोग्राममुर्गियांमुर्गियां15स्प्रिग्सआकर्षक thyme20 टहनियों ताजा डिलआकर्षक thyme20 टहनियों ताजा डिल20स्प्रिग्सताजा फ्लैट पत्ती अजमोदताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1सिरलहसुन, बिना छीले और 1/2 क्रॉसवर्ड में काट लेंलहसुन, बिना छीले और 1/2 क्रॉसवर्ड में काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल3largesप्याज, unpeeled और quarteredप्याज, unpeeled और quartered4पार्सनिप, बिना छीले और 1/2 में कटे हुए, वैकल्पिकपार्सनिप, बिना छीले और 1/2 में कटे हुए, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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