ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन

ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन को आज़माएं। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.1 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 187 कैलोरी होती है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास आधी-आधी क्रीम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्रियाँ हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रिस्पी टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन , ब्रसेल्स स्प्राउट्स की ग्रैटिन और ब्रुसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 375° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन और रोमानो चीज़ का मिश्रण1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन और रोमानो चीज़ का मिश्रण
2
फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें। उबाल पर लाना। ढककर 2-3 मिनट या कुरकुरा-नरम होने तक पकाएँ; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये पर निकालें; नाली, टपकाव को जमा करना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
प्याज़ और लहसुन को नरम होने तक भून लें। मिश्रित होने तक आटा मिलाएँ; धीरे-धीरे दूध, क्रीम, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
फूलगोभी का मिश्रण और बेकन मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
चिकने 2-1/2-क्यूटी में स्थानांतरित करें। पाक पकवान। ढककर 15 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
ब्रेड के टुकड़ों और पनीर के मिश्रण को मिला लें। सब्जियों को उजागर करें; ब्रेड क्रम्ब मिश्रण छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
9
बिना ढके 15-20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

4बेकन स्ट्रिप्स, कटा हुआबेकन स्ट्रिप्स, कटा हुआ3521 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चौथाईताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चौथाई4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आकर्षक caulifloweretsआकर्षक cauliflowerets311 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम3541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% दूध2% दूध301 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।panko (जापानी) रोटी के टुकड़ोंpanko (जापानी) रोटी के टुकड़ों0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)331 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कद्दूकस किया हुआ परमेसन और रोमानो चीज़ ब्लेंडकद्दूकस किया हुआ परमेसन और रोमानो चीज़ ब्लेंड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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