ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन
नुस्खा ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आपके पास ब्रसेल्स स्प्राउट्स हैं, तो थाइम के 2 स्प्रिंग्स, पैनकेटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री से अजवायन के फूल निकलते हैं, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ब्लांच करें:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)2
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन, 4 चौथाई पानी, 1 बड़ा चम्मच नमक गरम करें । आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स को 3 से 4 मिनट के लिए ब्लांच करें, जब तक कि बस मुश्किल से निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए3
बर्तन से निकालें, नाली, खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा1
बर्तन में मक्खन जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए2
प्याज़ डालें और धीरे से नरम होने तक, लगभग 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए3
एक रौक्स बनाने के लिए मक्खन के मिश्रण में आटा जोड़ें, 1 से 2 मिनट के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![उबले हुए बेर या अन्य फल]()
उबले हुए बेर या अन्य फल
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उबले हुए बेर या अन्य फलउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स4
दूध डालें और लकड़ी के चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि रूक्स दूध में न मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)5
मध्यम धीमी आँच पर कई मिनट तक पकाएँ, हिलाते रहें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और आपके चम्मच के पिछले हिस्से को कोट न कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें6
ताजा थाइम जोड़ें और जायफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)7
पनीर जोड़ें, फिर सफेद सॉस में पैनकेटा का आधा हिस्सा:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 लाल प्याज कटे हुए]()
2 लाल प्याज कटे हुए![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 लाल प्याज कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें8
सफेद सॉस में कसा हुआ ग्रेयरे पनीर के 3 औंस जोड़ें और तब तक हिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए और सॉस में शामिल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Gruyere]()
Gruyere![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
Gruyere2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें9
आधा पका हुआ पैनकेटा वापस सॉस में डालें । स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 लाल प्याज कटे हुए]()
2 लाल प्याज कटे हुए![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 लाल प्याज कटे हुएपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित10
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें, ग्रैटिन डिश में स्थानांतरित करें, पैनकेटा के साथ छिड़के, अधिक पनीर, सेंकना: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 8"एक्स 12" ग्रैटिन डिश या पुलाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)![2 लाल प्याज कटे हुए]()
2 लाल प्याज कटे हुए![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)2 लाल प्याज कटे हुए1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)11
पनीर सॉस में ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)![पनीर सॉस]()
पनीर सॉस
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)पनीर सॉस12
पनीर ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पुलाव या ग्रैटिन डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)13
शेष पैनकेटा और शेष 1 औंस कसा हुआ ग्रेयरे पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Gruyere]()
Gruyere![2 लाल प्याज कटे हुए]()
2 लाल प्याज कटे हुए
Gruyere2 लाल प्याज कटे हुएउपकरण
सामग्री
907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बाहरी पत्तियों की छंटनी और आधे में कटा हुआ]()
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बाहरी पत्तियों की छंटनी और आधे में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।![नमक]()
नमक57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![pancetta, diced]()
pancetta, diced11टीएसपी सूखा अजवायन![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके3![शलोट, छिलका, आधा और कटा हुआ]()
शलोट, छिलका, आधा और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![उबले हुए बेर या अन्य फल]()
उबले हुए बेर या अन्य फल4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम1चुटकी![ताजा जमीन जायफल का चुटकी]()
ताजा जमीन जायफल का चुटकी1छोड़ दो![थाइम के 2 स्प्रिंग्स या 1/2 चम्मच सूखे थाइम से थाइम]()
थाइम के 2 स्प्रिंग्स या 1/2 चम्मच सूखे थाइम से थाइम113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कसा हुआ घी पनीर, विभाजित 3 औंस और 1 औंस]()
कसा हुआ घी पनीर, विभाजित 3 औंस और 1 औंस
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बाहरी पत्तियों की छंटनी और आधे में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।
नमक57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
pancetta, diced11टीएसपी सूखा अजवायन
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके3
शलोट, छिलका, आधा और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
उबले हुए बेर या अन्य फल4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप साबुत दूध या क्रीम1चुटकी
ताजा जमीन जायफल का चुटकी1छोड़ दो
थाइम के 2 स्प्रिंग्स या 1/2 चम्मच सूखे थाइम से थाइम113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कसा हुआ घी पनीर, विभाजित 3 औंस और 1 औंसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
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