ब्रसेल्स स्प्राउट हैश के साथ न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ब्रसेल्स स्प्राउट हैश के साथ न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 629 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पतले-पतले आलू, कटा हुआ प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिनी चैलेंज: टेनेसी शराबी ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन हैश और एक मसालेदार कैरेबियन साइट्रस दालचीनी चटनी के साथ ग्रील्ड न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, न्यूयॉर्क पट्टी स्टेक, तथा सूस ख़बरदार न्यूयॉर्क पट्टी स्टेक.
निर्देश
1
पानी के एक बड़े सॉस पैन में आलू को तब तक उबालें जब तक कि छेद न हो जाए, 8 से 10 मिनट; अंतिम मिनट में, ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें, जब तक वे चमकीले हरे न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रसेल्स स्प्राउट्स]()
ब्रसेल्स स्प्राउट्स![आलू]()
आलू![पानी]()
पानी
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आलू
पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![सॉस पैन]()
सॉस पैन
सॉस पैन3
पहले से गरम ब्रायलर। सिरका, 1 बड़ा चम्मच के साथ स्टेक रगड़ें । तेल, और 1 चम्मच । प्रत्येक नमक और काली मिर्च । एक ब्रायलर पैन पर स्टेक रखो; 6 में विवाद करें । गर्मी से, एक बार मोड़, मध्यम-दुर्लभ के लिए 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![सिरका]()
सिरका![स्टेक]()
स्टेक![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल![सूखी मसाला रगड़]()
सूखी मसाला रगड़
नमक और काली मिर्च.webp?size=32){kind=small}
सिरका
स्टेक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रायलर पैन]()
ब्रायलर पैन![ब्रॉयलर]()
ब्रॉयलर
ब्रायलर पैन
ब्रॉयलर4
शेष 3 बड़े चम्मच गरम करें । 12-इंच में तेल। मध्यम-उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन5
प्याज़ डालें और 4 से 5 मिनट तक अच्छी तरह ब्राउन होने तक, जितना हो सके हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज]()
प्याज
प्याज6
आलू और ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और थोड़ा ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रसेल्स स्प्राउट्स]()
ब्रसेल्स स्प्राउट्स![आलू]()
आलू
ब्रसेल्स स्प्राउट्सआलू
रोज़मेरी
लहसुन
काली मिर्च
नमक
शराब
मांस
सामग्री
1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ब्रसेल्स स्प्राउट्स, quartered]()
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, quartered596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब, जैसे सॉविनन ब्लैंक]()
सूखी सफेद शराब, जैसे सॉविनन ब्लैंक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ताजा मेंहदी के पत्ते]()
ताजा मेंहदी के पत्ते2![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कोषेर नमक, विभाजित]()
कोषेर नमक, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ लाल प्याज]()
कटा हुआ लाल प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![काली मिर्च, विभाजित]()
काली मिर्च, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले-पतले आलू, टुकड़ों में कटे हुए]()
पतले-पतले आलू, टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक (प्रत्येक के बारे में)]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक (प्रत्येक के बारे में)
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, quartered596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब, जैसे सॉविनन ब्लैंक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
ताजा मेंहदी के पत्ते2
लहसुन लौंग, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कोषेर नमक, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ लाल प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
काली मिर्च, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले-पतले आलू, टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक (प्रत्येक के बारे में)अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
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