ब्लैक आइड पीज़ 'पंप इट' पावर लंच
ब्लैक आइड पीज़ 'पंप इट' पावर लंच एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 349 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, मटर, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोरी दोपहर का भोजन: ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद, पोर्क-एंड-ब्लैक बीन पावर लंच, तथा ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद.