ब्लैक बीन और सालसा सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन और सालसा सूप को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 243 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1657 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में बीन्स, हरा प्याज, चंकी सालसा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो ब्लैक बीन और साल्सा सूप, ब्लैक बीन और सालसा सूप, तथा ब्लैक बीन और साल्सा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक इलेक्ट्रिक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में, बीन्स, शोरबा, सालसा और जीरा मिलाएं । काफी चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
अच्छी तरह से गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में बीन मिश्रण गरम करें ।
4 अलग-अलग कटोरे में करछुल का सूप, और प्रत्येक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और 1/2 बड़ा चम्मच हरा प्याज डालें ।