ब्लैकबेरी-सरसों की चटनी और मसालेदार ओवन फ्राइज़ के साथ सरसों-रगड़ पोर्क
ब्लैकबेरी-सरसों की चटनी और मसालेदार ओवन फ्राइज़ के साथ सरसों-रगड़ पोर्क नुस्खा आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 273 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसा, इडाहो आलू, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजों का स्किम्ड उठाएं । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ स्पाइस-मला पोर्क टेंडरलॉइन, चिपोटल मस्टर्ड सॉस के साथ कोको-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चेंटरेल-सरसों की चटनी के साथ ओवन-भुना हुआ पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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ओवन को 450 डिग्री तक गर्म करें । स्थिति दो रैक में । एक छोटा भुना हुआ पैन और एक बड़ा स्प्रे करेंखाना पकाने स्प्रे के साथ कुकी शीट; अलग सेट करें ।