ब्लूग्रास सलाद
ब्लूग्रास सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शतावरी युक्तियाँ, मक्खन, नाशपाती, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूग्रास सोया रेड चिली बटर, स्वीट रोस्टेड कॉर्न चाउ-चाउ और कंट्री हैम स्प्रेड के साथ ब्लूग्रास बर्गर, तथा कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद.
निर्देश
पहले 4 सामग्री को एक साथ फेंटें । कम से कम 1 घंटा चिल करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; अखरोट डालें, और 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ अखरोट निकालें ।
लेट्यूस, नाशपाती, शतावरी और टोस्टेड अखरोट को एक साथ टॉस करें ।
पनीर और क्रैनबेरी के साथ छिड़के; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
* 1 कप ब्रोकली फ्लोरेट्स या 1 कप स्नो मटर को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।