ब्लू पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रीन बीन सलाद

ब्लू पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रीन बीन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ ग्रीन बीन सलाद एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन बीन और ब्लू चीज़ सलाद, हेज़लनट्स और ब्लू चीज़ के साथ गार्लिक ओवन-भुना हुआ हरी बीन सलाद, तथा बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ हरी बीन और अंडे का सलाद.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
भाप हरी बीन्स, कवर, 14 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
पानीपानी
3
अच्छी तरह से नाली, और कागज तौलिये के साथ पैट सूखी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
एक बड़े कटोरे में सेम और प्याज मिलाएं; ड्रेसिंग जोड़ें, और धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
क्रम्बल बेकन के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
6
कार्बो रेटिंग: 5

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन40%-कम वसा वाले बेकन (जैसे ग्वाल्टनी), पकाया और टुकड़े टुकड़े40%-कम वसा वाले बेकन (जैसे ग्वाल्टनी), पकाया और टुकड़े टुकड़े23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप छंटनी और आधा हरी बीन्स (के बारे मेंकप छंटनी और आधा हरी बीन्स (के बारे में1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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