ब्लूबेरी उल्टा केला अखरोट की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, नमक, ब्लूबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, कारमेलाइज्ड केले ब्रेड स्किलेट केक को उल्टा करें, तथा ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 5 इंच लोफ पैन को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैन
ओवन
2
कैनोला तेल, पानी, अंडे और अंडे की सफेदी को एक साथ फेंट लें । केले में हिलाओ, फिर 1 कप चीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेल
अंडे का सफेद भाग
केला
चीनी
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग सोडा, नमक और सन बीज मिलाएं । केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में मिलाएं । पेकान में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडा
अलसी
केला
पेकान
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक छोटे कटोरे में ब्लूबेरी और 1/4 कप चीनी मिलाएं, फिर तैयार पैन में डालें । जामुन के ऊपर सावधानी से घोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरी
जामुन
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, लगभग 45 मिनट । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें । जब केक पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो केक और पैन के किनारे के बीच एक पारिंग चाकू चलाएं । केक पैन को उसकी तरफ से पकड़ें और इसे ढीला करने के लिए काउंटर के खिलाफ पैन के किनारों को धीरे से टैप करें । केक पैन को प्लेट या कूलिंग रैक से ढक दें, और केक को पैन से बाहर और प्लेट पर टिप करने के लिए इसे उल्टा कर दें ।