बाल्समिक कमी के साथ फ़िले मिग्नॉन कटार

बाल्समिक कमी के साथ फ़िले मिग्नॉन कटार
बाल्समिक कमी के साथ फ़िले मिग्नॉन स्केवर्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 617 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, शिमला मिर्च, फ़िले मिग्नॉन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 39 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रेड वाइन बाल्समिक कमी में फ़िले मिग्नॉन, लॉबस्टर बोर्सिन पर फ़िले मिग्नॉन एक मर्लोट कमी के साथ मैश किए हुए आलू, तथा बाल्समिक-ग्लेज़ेड फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ़िले मिग्नॉन, 3/4-इंच के पासे में कटा हुआ (अधिक किफायती विकल्प के लिए, आप चेटौब्रिआंड स्टेक, या शीर्ष सिरोलिन को स्थानापन्न कर सकते हैं)फ़िले मिग्नॉन, 3/4-इंच के पासे में कटा हुआ (अधिक किफायती विकल्प के लिए, आप चेटौब्रिआंड स्टेक, या शीर्ष सिरोलिन को स्थानापन्न कर सकते हैं)1छोटाहरी मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1लाल प्याज, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआलाल प्याज, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण16कटार, पानी में भिगोकटार, पानी में भिगो
कठिनाईसामान्य
में तैयार39 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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