ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक

ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक
ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $4.04 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 391 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 96 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यदि आपके पास काली मिर्च की चटनी, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक, ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा ब्लडी मैरी टमाटर सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े रिमेड पर स्टेक रखेंबेकिंग शीट; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मिक्स चीनीऔर अगले 3 सामग्री एक छोटे कटोरे में; रगड़ स्टेक पर गेंद । कवर; 1-3 घंटे सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
स्टेक को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें1 घंटे । चारकोल में मध्यम-गर्म आग बनाएंग्रिल, या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
ब्रश झंझरीतेल के साथ । वांछित दान के लिए ग्रिल, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 5-7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
10 मिनट के लिए लेटस्ट । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं ।
6
ठंडा होने दें; ढककर ठंडा करें । टुकड़ा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाओ ।
1
एक कटोरे में प्याज और 1 बड़ा चम्मच सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
10 मिनट के लिए मैकरेट करें, टोसिंगअक्सर।
3
टमाटर, अजवाइन और जैतून डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
4
व्हिस्क शेष 2 चम्मच सिरका, ओलिवब्राइन, हॉर्सरैडिश, और अगले 3 सामग्रीएक मध्यम कटोरे में । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
जोड़ेंटमाटर के मिश्रण के साथ कटोरा; कोट करने के लिए टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
स्टेक क्रॉसवर्ड को 1/4"-मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
7
स्टेक के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइन दिल (आंतरिक डंठल और पत्ते; 1 गुच्छा से)कटा हुआ अजवाइन दिल (आंतरिक डंठल और पत्ते; 1 गुच्छा से)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अजवाइन के बीजअजवाइन के बीज1किलोग्रामफ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक907हैबेनेरो मिर्चचेरी या अंगूर टमाटर, आधाचेरी या अंगूर टमाटर, आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतैयार सहिजनतैयार सहिजन10थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)(पैक) हल्की ब्राउन शुगर(पैक) हल्की ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा जैतून प्लस 2 बड़े चम्मच जैतून नमकीनकटा हुआ हरा जैतून प्लस 2 बड़े चम्मच जैतून नमकीन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशेरी सिरका, विभाजितशेरी सिरका, विभाजित10थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)वनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप रेमंड आर संग्रह मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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