बेलसमिक सिरका, मस्कारपोन और अखरोट के साथ अंजीर
अगर $ 1.99 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, बेलसमिक सिरका, मस्कारपोन और अखरोट के साथ अंजीर एक महान हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास चीनी, मस्कारपोन, अखरोट के टुकड़े और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी के सिरके के साथ तुलसी में लिपटे अंजीर, भुना हुआ अंजीर बेलसमिक सिरका और पाइन नट्स के साथ, तथा अखरोट, नाशपाती और बाल्समिक ग्लेज़ेड अंजीर के साथ सफेद पिज्जा.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी गैर-सक्रिय सॉस पैन में शराब, सिरका और चीनी को उबाल लें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए, तब अंजीर जोड़ें और धीरे से उबाल लें, खुला, 5 मिनट ।
अंजीर को 2-क्वार्ट उथले ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में तरल के साथ डालें और अखरोट के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, जब तक अंजीर नरम न हो जाए और लगभग दो तिहाई तरल अवशोषित न हो जाए, लगभग 30 मिनट । थोड़ा ठंडा करें, लगभग 15 मिनट ।
गर्म अंजीर को सॉस और मस्कारपोन की एक गुड़िया के साथ परोसें ।