बेसिक ग्रीन बीन पुलाव
बेसिक ग्रीन बीन पुलाव आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 181 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ की चटनी, साधारण ब्लांच बीन्स, तले हुए प्याज और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
सफेद सॉस और हरी बीन्स को एक साथ हिलाएं ।
मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच या 3-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश।
फ्रेंच तले हुए प्याज और ब्रेडक्रंब को मिलाएं ।
हरी बीन मिश्रण पर छिड़कें।
350 पर 25 से 30 मिनट तक या सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने फ्रेंच के फ्रेंच फ्राइड प्याज का उपयोग किया ।