बकरी पनीर भरवां भेड़ का बच्चा बर्गर

बकरी पनीर भरवां भेड़ का बच्चा बर्गर
बकरी पनीर भरवां भेड़ के बच्चे बर्गर के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 589 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । जैतून का तेल, अजवायन, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बकरी पनीर भरवां भेड़ का बच्चा बर्गर, बकरी पनीर और एवोकैडो के साथ मेमने बर्गर, तथा बकरी पनीर और त्ज़त्ज़िकी के साथ मेमने बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें । लगभग 5 मिनट तक नरम और पारभासी होने तक तेल में प्याज को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
धीरे से नरम प्याज, भेड़ का बच्चा, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ गूंध लें । मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें और गेंदों में रोल करें, फिर कवर करें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
रोलरोल
नमकनमक
अंडाअंडा
3
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक बकरी पनीर, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, तुलसी, और अजवायन को एक साथ मिलाएं; 5 मिनट के लिए कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
बकरी पनीरबकरी पनीर
अजवायनअजवायन
तुलसीतुलसी
4
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
एक समय में मांस के एक हिस्से के साथ काम करना, अपने अंगूठे के साथ गेंद के केंद्र में एक इंडेंटेशन बनाएं । बकरी पनीर मिश्रण के एक बड़े चम्मच के साथ इंडेंटेशन भरें । धीरे से पनीर भरने के चारों ओर मांस पैटी खींचें और बनाएं, जिससे बर्गर के आकार की पैटी बन जाए । मेमने के मिश्रण की प्रत्येक गेंद के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
पनीरपनीर
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
6
पहले से गरम ग्रिल पर पैटीज़ को तब तक ग्रिल करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो और अच्छी तरह से किया गया हो, प्रति साइड लगभग 8 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये1अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नरम बकरी पनीरनरम बकरी पनीर9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा12 चम्मच लहसुन पाउडर2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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