बकरी पनीर-रंचेरो सॉस के साथ भरवां जलेपीनोस
रैंचेरो सॉस के साथ बकरी पनीर-भरवां जलेपीनोस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 90 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, क्रीम चीज़, बकरी चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीयर के साथ बकरी पनीर क्रोस्टिनी जलापेनोस और आम, रैंचेरो सॉस के साथ ब्लैक बीन और चीज़ एनचिलाडस, तथा पनीर-भरवां जलापेनोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में प्याज डालें; 3 मिनट भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
1/2 कप पानी और अगली 5 सामग्री (टमाटर सॉस के माध्यम से) जोड़ें । कवर और 20 मिनट उबाल। 5 मिनट को उजागर और उबाल लें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में जलेपोस जोड़ें; 9 मिनट या निविदा और काला होने तक पकाएं, कभी-कभी पलटें ।
प्रत्येक जलेपियो में एक लंबा भट्ठा काटें; उपजी, बीज और झिल्ली को त्यागें ।
क्रीम पनीर और अगले 3 अवयवों (1 लहसुन लौंग के माध्यम से) को मिलाएं । प्रत्येक जलेपियो को लगभग 1 बड़ा चम्मच पनीर मिश्रण से भरें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर जलेपोस रखें ।
400 पर 7 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।
टॉर्टिला और सॉस के साथ परोसें ।